Dla rodziców

Rodzic też ma prawo do odpoczynku, a dzieci wyczuwają emocje

Szkoła i emocje z nią związane często oddziałują nie tylko na dzieci, ale również na ich rodziców. Okazuje się, że Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Wodzisławiu Śląskim nie tylko pomaga najmłodszym, ale wychodzi również naprzeciw rodzicom.

Najważniejszym, co rodzic może przekazać dziecku w trudnym czasie szkoły, a w szczególności podczas adaptacji szkolnej z początkiem pierwszej klasy, jest cierpliwość i wiara w to, że dziecko sobie poradzi. - Kiedy dziecko wyczuje, że w mamie czy tacie nie ma do końca gotowości na rozstanie i są to ciągłe obawy, to nie pomaga dziecku. Ono zawsze słucha i wyczuwa emocje. Jeżeli rodzic ma takie wątpliwości, to wymaga zmiany w nim samym. A dziecku powinniśmy pomagać w nauce samodzielności i zaufać, że po to przygotowywaliśmy dziecko do szkoły przez 7 lat, aby było na ten czas gotowe – zapewnia Ismena Kocoń-Śmich, pedagog w Powiatowej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Radlinie.

Codzienne rytuały

Zarówno dla dzieci i rodziców ważna jest organizacja. - Bardzo ważny jest sen i codzienne rytuały, porządkujące czas dziecka, a na koniec dnia wyciszenie. To działa zarówno na dzieci, jak i rodziców. Dziecko potrzebuje minimum 10 godzin snu. Jeśli ten czas się skraca, później rano rodzice sami się denerwują i przeżywają stres, bo przecież muszą zdążyć do pracy, a dzieci nie chcą się obudzić. Często atmosfera wyjścia z domu jest bardzo napięta, co też może wpływać na stan dziecka w szkole – zaznacza Barbara Mencel, wicedyrektor Powiatowej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Radlinie.

Komunikacja i odpowiedź na własne potrzeby

Po ciężkim dniu często u rodziców przychodzi moment przebodźcowania. Jakie mogą być sposoby wyciszenia się, kiedy dzieci niestety gwarantują nam sporo wyzwań? - Rodzic właśnie w pierwszej kolejności musi zadbać o siebie i swoje emocje. Szczęśliwy rodzic, to szczęśliwe dziecko. „Szkoła dla rodziców i wychowawców” w naszej poradni pokazuje przede wszystkim, że oni nie są sami. Mogą skonfrontować się z innymi rodzicami i widzieć, że dla nich też pewne rzeczy są trudne. Jestem daleka od tego, aby rodzicom w jakiś sposób organizować czas. Rodzic sam musi poczuć taką potrzebę, bo czasem zamiast wyszukiwać w internecie złotych porad na to, co zrobić kiedy dziecko pokłóciło się z koleżanką, może lepiej sięgnąć po ulubioną książkę, zobaczyć odcinek ulubionego serialu czy przygotować sobie ulubioną przekąskę. Dla rodzica ważne jest znalezienie przestrzeni, która pozwoli się na chwilę zdystansować – podpowiada Ismena Kocoń-Śmich.

- Ważne, aby rodzic był dla dziecka szczery i autentyczny, bo każdy ma prawo do złości, zmęczenia. Zdarza się, że mamy ciężki dzień w pracy, jesteśmy poirytowani i mamy z tyłu głowy mnóstwo problemów. W takich sytuacjach najlepsza jest prosta komunikacja z dzieckiem. Trzeba mu powiedzieć, że teraz jest mi smutno lub jestem zdenerwowana i potrzebuję 15 minut dla siebie. Dziecko w tym czasie może się czymś zająć, a potem wracamy do niego już z innymi emocjami, aby ten mały człowiek widział, że mama czy tato mają prawo do przeżywania trudnych chwil. Rodzic też ma prawo mieć ciężki dzień, może wszystkiego nie wiedzieć, może być smutny. Rodzice czasem boją się, że to będzie czas nudy dla dziecka, a przecież ono ma do tego prawo, aby samo sobie zorganizowało czas wolny – przekonuje Barbara Mencel. Jak przekonują specjalistki z PPP, warto zadbać również o higienę cyfrową, szczególnie pod kątem klasowych grup na komunikatorach. - Dobrze jest ustalić, żeby wiadomości na takich grupach były wysyłane do ustalonej godziny, a także aby wieczorami na tych grupach nawzajem się nie nakręcać. Nawet kiedy występuje trudna sytuacja w klasie, warto w pierwszej kolejności udać się do wychowawcy i zapytać z czego ona wynika i jakie są możliwości jej rozwiązania. Nie warto marnować sobie wieczoru i do nocy czytać wiadomości, które często nic nie wnoszą do rozwiązania problemu – mówi Ismena Kocoń-Śmich.

Szkoła dla rodziców zaprasza

W Powiatowej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej działa „Szkoła dla rodziców”, czyli cykl spotkań grupowych, które pozwalają na doskonalenie umiejętności wychowawczych w zakresie porozumiewania się z dzieckiem; ustalania norm i zasad współżycia; zachęcania do współpracy i działania; odczytywania emocji, które kierują zachowaniem dzieci; także stosowania  pochwał i konsekwencji oraz rozwiązywania sytuacji problemowych. Zajęcia obejmują cykl 10 spotkań – 3 godziny. Grupa uczestników liczy do 15 osób. Zajęcia są realizowane w dwóch terminach w roku – od października do grudnia oraz od lutego do czerwca. Zgłoszenia są przyjmowane w sekretariacie PPPP przy ul. Orkana 23 (tel. 32 456 19 93). 

Szymon Kamczyk